ile można

[...] 50g ryżu... :D Z moich obserwacji wynika że ja wcale nie jestem głodny, tylko po prostu lubię dobrze zjeść i męczące było jeść małe posiłki które nie dawały mi tyle radochy ile mi trzeba :D Jeszcze co sądzisz/sądzicie o koncentracie pomidorowym? bo uwielbiam robić soosy pomidorowe do makaronu. Cały czas nasuwają mi się nowe pytania bo widzę że [...]

Troche tam ciemno masz a tą ławeczke sam robiłes. Jeśli można wiedzieć to ile ją spawałes ?

[...] dodatkowo ?) albo 100 g płatków owsianych i do tego mleko o,5% albo 100 g płatków kukurydzianych na taką samą ilość mleka jak powyżej 15:00 jakies 2 banany, ryż (tylko ile jego?) noi coś jeszcze zeby sie najesc, ale nia mam zupełnie pomysłu co by tu można wcisnąć.... 17:00 tutaj jakiś większy obiadek, np. schabowy z ziemniakmi i jakąś [...]

Łap soga!! Ile kosztował ten atlas jeśli mozna wiedzieć

Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)

orale przy chorobie zaladka odpadaja, w sumie nieraz i ludzie bez takich problemow cierpia z jego powodu, co do szotow, hmm, ja przeciwskazan nie widze o ile nie masz problemow z przyswajaniem odpowiedniej ilosci pozywienia ale w sumie o tym czy mozna powinien zdecydowac lekarz.

spoko, wyzdrowiej o ile sie da w stu procentacg i bedzie mozna zaczac truc sie od nowa ;)

[...] 69% zamiast deklarowanych 80% więc lekki wał był. Ale które to było białko nie pamiętam. Przejdź się po empikach poszukaj jak jest jeszcze gdzieś ten magazyn to przejżyj. O ile oczywiście uznajesz tego typu badania w takim magazynie za wiarygodne. Jak mówiłem mam 2 kumpli którzy jedli/jedzą ogólnie białka od Amixa(Predator i Anabolic Monster [...]

[...] 69% zamiast deklarowanych 80% więc lekki wał był. Ale które to było białko nie pamiętam. Przejdź się po empikach poszukaj jak jest jeszcze gdzieś ten magazyn to przejżyj. O ile oczywiście uznajesz tego typu badania w takim magazynie za wiarygodne. Jak mówiłem mam 2 kumpli którzy jedli/jedzą ogólnie białka od Amixa(Predator i Anabolic Monster [...]

Kolego kreatynę można łączyć z wszytkim do bólu - ile możliwości finansowe pozwolą, także nie widzę sensu postu. Moderator w dziale OLIMP

Powiem ktortko: zmien lekarza, obawiam sie ze o ile moze miec wiedze na temat tarczycy, to na temat suplementow zyje przeswiadczeniem szarej masy, ze wszystko to steryd, czy bialko czy kreatyna. Nie wiadomo mi o zadnym powinowactwie kreatyny, bcaa czy glupiego bialka z niedoczynoscia. Temat saa jest odzielny i poniewaz sa to srodki hormonalne [...]

Możecie spbróbować z opaskami na nadgarstki. Ale dobrze, byś go cały czas asekurował i miał na oku, bo sztanga może wypaśc z ręki. O ile przy martwym nie jest to problem to w wyciskaniu można zrobić sobie krzywdkę.

[...] cały świat, miliony sztuk i opakowań. I że cała ta apteka to hasło nie do podważenia. Jak ktoś skończył chociaż podstawówkę to wie o co chodzi. Chcę wiedzieć czy działa, o ile podniesie testo do góry. Można by zrobić jakieś porównania. A nie to, że pierdoła powie iż nie działa lub działa dobrze. Jak są wątpliwości - możemy zrobić zrzutę i [...]

ile tej efki - 15mg, raz w srodku dnia i potem brak apetytu, serce...? No ja rozumiem ze mozna byc delikatnym ale ty chlopie jeda tabletke tussi zjadles. tam nawet dzieciom zalecaja tyle 3x dziennie i to super bezpiecznie, leczniczo. Lepiej to odstaw bo po 2-3 Herbapol moze miec proces :)

Jak ktoś ma Tobie pomóc, skoro nie ma się nawet do czego odnieś! nie wiemy jak wyglądało Twoje dotychczasowe odżywianie, ile kalori przyjmowałeś, jakie dokładnie treningi wykonywałeś, jeśli oczekujesz konkretnej pomocy musisz sam przedstawić konkrety wtedy można korygowac błędy oraz patrzeć gdzie może leżeć problem a u Ciebie tego brakuję. Jeśli [...]

[...] kolejnosć bdania i porobił bym sobie też podstawowe badania jak już będziesz na pobraniu , jak badania będą ok to wtedy pasuje na tapetę zabrać dietę ( jak się odzywiasz , ile jesz ilosciowo i z jakich źródeł czerpiesz makroskładniki ) później zadbać o odpowiednią regenerację ( chigiena i jakoś snu) a następnie próbowac przeanalizowac stres [...]

[...] Bo tak większość osób robi i preferuje. Jeśli ktoś ma mały poziom zatluszczenia, spora aktywność i je mało nabiału to jasne, ba, może 16h to też już za długo?. Zauważ ile kazeiny pochłania autor wątku. Po zjedzeniu w 1h podanej "diety" on to pewnie by to z 7h trawil i z punktu widzenia jego organizmu to jest jakby dalej w fazie uczty. A [...]

[...] Bo tak większość osób robi i preferuje. Jeśli ktoś ma mały poziom zatluszczenia, spora aktywność i je mało nabiału to jasne, ba, może 16h to też już za długo?. Zauważ ile kazeiny pochłania autor wątku. Po zjedzeniu w 1h podanej "diety" on to pewnie by to z 7h trawil i z punktu widzenia jego organizmu to jest jakby dalej w fazie uczty. A [...]

ano więc: robie wywar - wode z vegetą czy tym podobnym wynalazkiem, od zagotowania sie gotuje tyle na ile bedzie miękka. Z ryżem jest spox, mozna dorzucić jakąś wiosenną sałatke albo cos z tego typu. Aha jak jesz z sosem to sie podobno trawi 12 h, tak tu kiedyś ktoś pisał

[...] to : ANAVAR ( Searle , USA ) 2,5 mg w 1 tabl. VASOROME ( Kowa , J ) 0,5 mg i 2 mg w tabl. wiec jesli da rade zalatwic te z ANAVAR'u to wychodzi po od 2 do 4 tabsow na dzien :) a o ile pamietam to u nas tak chodzi to po 160 (do 180) zyli za 30 sztuk :) pozdrawiam !!!!!!!! """""No Women No Kids """"